ट्रॉपिकल ड्रैगन फ्रूट पॉप्सिकल्स

नाश्ते या मिठाई के लिए एक उष्णकटिबंधीय पौष्टिक पॉप्सिकल रेसिपी बनाने के लिए पपीता नारियल के दूध और अनानास के साथ मिश्रित होता है।

मेरी लड़कियां और मैं प्यार करते हैं अकाई तथा पपीता स्मूदी बाउल्स गर्म गर्मी की सुबह नाश्ते के लिए। अगर आप मुझे फॉलो करते हैं instagram आप जानते हैं मेरा क्या मतलब है। मैं अन्य ताजे या जमे हुए फल, थोड़ा बादाम का दूध या नारियल पानी, और चिया बीज, ग्रेनोला और ताजे फल के साथ जमे हुए पपीते के पैक को मिलाता हूं। पपीते के कटोरे न केवल पोषक तत्वों से भरपूर हैं, वे कला के सुंदर छोटे काम हैं। इस सप्ताह हमने कटोरे के बजाय थोड़ी मस्ती करने और आइस पॉप बनाने का फैसला किया। यदि आपको पपीता पैक नहीं मिल रहा है तो आप जमे हुए अकाई पैक, 1 ताजे ड्रैगन फ्रूट या मुट्ठी भर जामुन का उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश प्राकृतिक किराने की दुकानों पर पिटाया स्मूदी पैक मिल सकते हैं। एक स्टोर लोकेटर है यहां पिताया प्लस के लिए। पीएस यह पोस्ट प्रायोजित नहीं है, मुझे सिर्फ उत्पाद पसंद है।

इसकी जांच करो ड्रैगन फ्रूट स्मूदी . क्या गुलाबी रंग अद्भुत नहीं है'>

हर बार जब मैं पपीते के पैक का उपयोग करता हूं तो मैं एक ही बात कहता हूं: “मुझे इस रंग पर विश्वास नहीं हो रहा है! प्रकृति कितनी अद्भुत है!' मुझे यकीन है कि मेरे बच्चे यह सुनकर थक गए हैं, लेकिन वास्तव में, मेरे ब्लेंडर में फ्यूशिया आइस क्रीमी मिश्रण अविश्वसनीय है। इसकी मध्य परत का स्वाद पिना कोलाडा जैसा होता है।

कई आइस पॉप मोल्ड्स आज़माने के बाद, यह मेरा पसंदीदा है। मुझे पुराने जमाने का लुक और लकड़ी की छड़ें बहुत पसंद हैं। मैंने माइकल के सैकड़ों लकड़ियों का एक बक्सा खरीदा।

मैंने इसके लिए भी इस्तेमाल किया है इंद्रधनुष पॉप्सिकल्स तथा लाल, सफेद और नीला पिना कोलाडा चबूतरे !

सामग्री

• 1 (15 ऑउंस।) बिना चीनी वाले नारियल का दूध (विभाजित) कर सकते हैं
• 1 जमे हुए पपीता स्मूदी पैक
• 1 कप जमे हुए अनानास के टुकड़े (विभाजित)
• 1/2 कप फ्रोजन आम के टुकड़े
• 1 केला
• 1/4 कप नारियल, एगेव या मेपल सिरप

निर्देश

1. एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर प्यूरी में 1/2 कप नारियल का दूध, पपीता टुकड़ों में टूट गया, 1/2 कप अनानास, आम और केला। ब्लेंडर को चालू करने के लिए यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें। पॉप्सिकल मोल्ड्स के ऊपर लगभग 1/3 चम्मच पपीते का मिश्रण। स्टिक्स डालें और फ्रीज करें। बचे हुए पपीते के मिश्रण को एक बाउल में निकाल कर फ्रिज में रख दें। ब्लेंडर को धो लें।
2. साफ ब्लेंडर में बचा हुआ नारियल का दूध, 1/2 कप अनानास और 1/4 कप शहद मिलाएं।
3. एक बार जब पपीता मिश्रण की पहली परत पॉप्सिकल स्टिक्स को पकड़ने के लिए पर्याप्त रूप से जमी हो, तो नारियल अनानास मिश्रण को पॉप्सिकल मोल्ड्स के ऊपर एक और तिहाई डालें। इस परत के जमने तक वापस फ्रीजर में रख दें।
4. अंत में, अंतिम पपीते की परत को सांचों में डालें। पूरी तरह से फ्रीज करें।
5. पॉप्सिकल्स को हटाने के लिए, मोल्ड को कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी के नीचे चलाएं।

पोषण जानकारी:

पोषण संबंधी जानकारी की गणना न्यूट्रिशनिक्स द्वारा स्वचालित रूप से की जाती है। मैं पोषण विशेषज्ञ नहीं हूं और सटीकता की गारंटी नहीं दे सकता। यदि आपका स्वास्थ्य पोषण संबंधी जानकारी पर निर्भर करता है, तो कृपया अपने पसंदीदा कैलकुलेटर से फिर से गणना करें।